miércoles, 22 de junio de 2016

JUEVES LOKO

"Lokit@s, PUNTO ENCUENTRO JUEVES LOCO 20H:
Subida Fuente el Sol. Una vez pasada la fuente y antes de la hípica, aparcad en una explanada a la izquierda. Estaremos allí esperándoos.
Cada uno aporta algún manjar veraniego. Poneos de acuerdo con los más cercanos para no morir de sed o de indigestión tortillera. (doodle para confirmar asistencia y lo que lleva cada uno)
Venid fresquitos y con algo de abrigo para el après.
Viva San Juan!"
Sara

ENTRENAMIENTO SEMANA DEL 20 DE JUNIO AL 26 DE JUNIO

"Hola.
Buenos días. 
Os paso el entreno de esta semana corregido. He tenido en cuenta la quedada del martes en la tienda a las 7 para entrenar todos en la zona del Campo Grande y después asistir a la sesión de yoga dinámico del Día Internacional y que nos dará nuestro amigo Raúl de Yoga Style. Recordad por favor que los compañeros se tienen que apuntar todos los que deseen quedarse a la actividad de yoga en el doodle.
Por otro lado, el entreno oficial del jueves será con todo SOLORUNNERS junto, tanto G0 como nosotros, y será un jueves loco más... La hora serán las 8 de la tarde y se nos avisará a su debido tiempo, todos atentos. De todas formas, he dejado el entrenamiento previsto por si acaso alguno prefiere hacerlo antes o por si no puede venir al jueves loco.
El entreno del sábado lo guiará Sara desde el Lasa a las 9:30 como siempre. 
Salud y kilómetros."
Depa

domingo, 19 de junio de 2016

1ª Carrera - Marcha por la "Diversidad"

Fecha: Sábado, 25 de junio
Distancia: 6km
Dónde: Valladolid

1ª Legua Mirador Tierra de Campos

Fecha: Domingo, 3 de julio
Distancia: 5,8km

3ª Carrera popular Aldeamayor Golf

Fecha: Domingo, 3 de julio
Distancia: 7km
Dónde: Aldeamayor Golf

9ª Carrera Popular de San Pedro "La Pedraja de Portillo"


Fecha: Sábado, 2 de julio
Distancia: 6,4km

viernes, 17 de junio de 2016

ENTRENAMIENTO SÁBADO

Os recordamos que el entreno de este sábado se realizará en el Parque de las Contiendas, se empezará en el aparcamiento situado al lado de las pistas de paddle y tenis a las 9:30.

martes, 14 de junio de 2016

ENTRENAMIENTO SEMANA DEL 13 DE JUNIO AL 19 DE JUNIO

"Hola a todos. Entrenamiento semanal. El martes en pista para hacer un test de 1000m. Haremos un buen calentamiento específico para evitar que nadie se haga daño y podáis hacer un buen tiempo, lo más cercano a vuestro límite.
Jueves en Solorunners donde podréis dejar vuestras mochilas en el local de al lado y el sábado en Lasa para hacer un entreno típico de intervall largo.
Los de trail tienen también su entreno y su adaptación del martes en su casilla correspondiente."
Juan Carlos