viernes, 3 de septiembre de 2010

Quedada Jueves 02/09/2010

Crónica de Dani:
El entreno del jueves se ha desarrollado sobre el circuito del río, ampliando el recorrido para llegar hasta el Museo de la Ciencia. 
Como habitualmente, el principio del entreno es siempre la parte más agradable, todos rodando juntos, charlando y empezando a trabajar. 
A partir del km 4, tras cruzar Puente Colgante, se articulan 3 grupos para cubrir todos los ritmos de rodaje. Todo el mundo ha cumplido con sus entrenamientos establecidos.
Tras la carrera, estiramientos, un poco de técnica de carrera y unas progresiones para soltar un poco y poner en práctica los movimientos aprendidos.
KILOMETRAJE GRUPO DE PERI - UN POCO MAS CON EL POLAR -NOS HA FALTADO RÍO

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