viernes, 10 de septiembre de 2010

Quedada Jueves 09/09/2010

Crónica de Roberto:
 
Tras un día de cambios de ubicación a última hora por motivo de botellón en las Moreras hemos quedado en el estanque de Puente Jardín a las 19:00 h: Dani, Peri, David, Isaias, Alejandro y Roberto.
Hemos hecho una ruta por el canal de unos 13 kms a distintos ritmos según capacidades.
Queríamos acercarnos a Alar del Rey pero como se nos iba a hacer muy de noche hemos recortado un poco. :-)
Un estiramiento activo, un circuito de abdominales y unas progresiones para rematar la sesión.

Ruta por el Canal

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