domingo, 23 de enero de 2011

Entrenamiento: Semana 4.4 - 24 al 30 de Enero 2011

Ya está actualizado en:
el entrenamiento de está semana.
Toca semana de descarga, es decir, suave.
El sábado estuvimos con el Míster en el Gimnasio en las pistas de Renedo con diferentes aptitudes de cara al "manejo" de aparatos y de "coordinación".
Dar la bienvenida a Pedro que se ha acercado a la actividad y que el tropezón no fuera nada.
Edito: En el apartado de Fuerza hay un resumen de los ejercicios realizados el 22/01/2011 y un fichero de Excel con el "Circuito Gimnasio" para individualizarlo cada uno, todo ello realizado by Peri.

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