lunes, 18 de abril de 2011

Entrenamiento: Semana 7.4 - 18 al 24 de Abril 2011

 Ya está actualizado en:
el entrenamiento de está semana.
JC: "Instrucciones: descarga para los de 10k, aunque el que quiera hacer más o menos al ser una semana de competiciones que adapte a su situación. Los de Media Maratón empiezan ciclo, para los de >1h30' empiezan suave la semana después de haber corrido en Medina del Campo. Un saludo"
EDITO: "AUNQUE ESTE SÁBADO LA TIENDA ESTARÁ CERRADA, SI HAY ENTRENO"

18 comentarios:

  1. De oca a oca y tiro porque me toca... yo ahora voy a por "La antigüa" hay que tocar todos los palos y a divertirse antes de que empiece a dar sorpresas en el ocho...jeje! (no tengo abuela eh...)

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  2. Yo el sábado correré por la tarde la Media de Dueñas, pero sí que me gustaría poder estar con vosotros en el entreno de por la mañana, hace mucho que no nos vemos.
    A ver cuántos somos, manifestaos, y os propongo un entreno diferente, a ver qué se me ocurre...

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  3. Yo voy Sargento!
    Así nos cuentas algo más de lo de Tenerife, que no cuentas nada...

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  4. yo no ire el sabado ,correre la carrera de la policia,y tambien la antigua ,vigila tu espalda fran!!ah depa si ganas en dueñas (aunque sea por categoria) ya no vale decir que no habia nadie eh!!!

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  5. Yo tratare de ir, quedais como siempre a las 9:45 en la tienda y a las 10:00 en el Pinar?

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  6. Nacho, me apuesto unas cañas a que te meto más de dos minutos... ¡venga valiente! jajaja...

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  7. Este fin de semana estaré por Salamanca. El próximo no fallo.

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  8. acepto la apuesta,y ojala me saques mas ,por que sera que te ha salido un carreron y asi nos tomamos unas cañas juntos!!!!!

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  9. Yo si que iré, aunque estoy entre algodones.

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  10. Yo no estare el sabado en Valladolid , pero me llevo las zapatillas para seguir en forma,pasarlo bién.

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  11. Me temo que yo no os veré en dos semanas. Este jueves me voy a Portugal y la semana que viene a Turquía (por trabajo) hasta el sábado incluído. No sé lo que correré pero en cuanto termine con tanto viaje, me incorporo a la disciplina a tope: 8 de Mayo a Baltanás.

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  12. Yo estaré de vacas en el sur de Francia, pero me llevo las zapas. Pasadlo bien

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  13. yo si que voy, ya me he recuperado del gripazo y tengo que ponerme las pilas para la media de Baltanas

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  14. Yo creo que estaré ocupado y no podré ir. Si de un casual libro correré la policia ya que fue mi primera carrera en el mundo del running el año pasado.

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  15. Depa, ¿a qué hora y dónde quedamos el sábado? Parece que vamos a ser pocos...

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  16. Ah! creía que no había entrenamiento... Yo sí que voy. ¿Cómo quedamos?

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  17. Yo iré mañana aunque sea por acompañaros un rato

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  18. Yo si que iré este sábado. En cualquier caso nos vemos a las 10:00 h en la tienda y si no hay instrucciones, pues ya se nos ocurrirá algo.
    Saludos.

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