viernes, 30 de septiembre de 2011

XVI Media Maratón Solidaria "Villa del Tratado" - Tordesillas

 
Día y Hora: Domingo 30/10/2011 10:30 h 

Distancia: 21.097 mts
 
Inscripción: En la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Tordesillas, ó enviándolo al correo atletismo@atletismotordesillas.com ó en la página Web www.atletismotordesillas.com [+INFO]

Coste: 8 euros [+CARRERAS

jueves, 29 de septiembre de 2011

ENTRENAMIENTO SABADO DIA 1

Esta vez será el Capi el que se encargue de la tortura divertida a las 9.30 en el aparcamiento de las instalaciones de FASA.
Allí nos vemos con ganas de rock and roll.

miércoles, 28 de septiembre de 2011

Ayuda al Proyecto 3000 - Scooby

Nos informa Patricia-Nacho sobre campaña para ayudar a salvar a Scooby y sus animales => Proyecto 3000.

lunes, 26 de septiembre de 2011

XXV Subida Desfiladero La Hermida Panes-Potes, Clasificación

Ayer corrÍ la XXV SUBIDA DESFILADERO LA HERMIDA PANES-POTES, 28,5 km (29 km reales), con un tiempo de 2:10.03, he terminado en el puesto 162 de los más de 700 que tomarón la salida. Habiendo bajado el tiempo con respecto el año pasado en 8:55 min. Ya pasaré las fotos.

Un saludo a tod@s SR´s
[Clasificación]

Ángel

ENHORABUENA GELKA!!!

domingo, 25 de septiembre de 2011

Pedro Nimo 7º en el 38th BMW Berlín-Marathon (25/09/2011)

Pedro Nimo queda 7º y logra la marca mínima olímpica en el maratón de Berlín con un tiempo de 2h.13:34. [Registro].
Enhorabuena para él y su entrenador ;-) !!!
Por su parte el keniata Makau gana el maratón de Berlín y establece un nuevo récord mundial con un tiempo de 2h.03:38.

Entreno: Semana 12.4 - 26 de Septiembre al 02 de Octubre 2011

Ya está actualizado en:
http://entrenaconsolorunners.blogspot.com/
el entreno de está semana.

Incluido el Entreno T2.1 de 1/2 Maratón.

Se ha añadido apartado "Integrantes" en Blog Entrena según se indicó en la última Asamblea.

Club SoloRunners - Folleto Informativo

jueves, 22 de septiembre de 2011

Entreno Conjunto Sábado 24/09/2011



Según indicaciones de Depa el próximo sábado el entreno será en el Pinar (Fasa) a las 09:30 h.
Para no ir de uno en uno en cada coche, organizarse en el foro.

domingo, 18 de septiembre de 2011

Entreno: Semana 12.3 - 19 al 25 de Septiembre 2011

 Ya está actualizado en:
http://entrenaconsolorunners.blogspot.com/
el entreno de está semana.
Incluido el Entreno T1.4 Post
1/2 Maratón de Valladolid.
JC:  "Os pongo semana de entreno, muy suave para los mediomaratonianos y normal para el resto.Ya tenemos unos 10 que han probado el cortavientos de Adidas, predomina la S.
Indicar en el Foro los interesados en preparar la Media de Palencia y la Behobia. Un saludo y a recuperarse.".

XXIII Media Maratón Ciudad de Valladolid, Clasificación


Depa - 01:19:46 - P/Gen: 039
Óscar B. - 01:21:18 - P/Gen: 057
Óscar C. - 01:26:15 - P/Gen: 143
Alfredo - 01:28:14 - P/Gen: 191
Robe - 01:31:06 - P/Gen:276
Pedro B.  - 01:35:21 - P/Gen: 439
Luis - 01:38:07 - P/Gen: 541  
Angel - 01:38:37 - P/Gen: 555
Raúl - 01:42:29 - P/Gen: 739
Andrea - 01:42:41 - P/Gen: 746
Ruth - 01:43:23 - P/Gen: 765 - P/Cat: 2ª
Josechu - 01:43:27 - P/Gen: 768
Roberto - 01:43:28 - P/Gen: 771
Pedro A. - 01:48:22 - P/Gen: 951 con lesión.
Pepe - 01:57:51 -  P/Gen:1178
ENHORABUENA!!!! [Clasificación PDF
Nacho ha tenido que abandonar pero seguirá dando guerra.

XXIII Media Maratón Ciudad de Valladolid, 76 Fotos


Fotos gracias a Begoña, Peri, Jesús (A.P.Va)...

viernes, 16 de septiembre de 2011

CORTAVIENTOS ADIDAS


Adidas hombre ADIDAS MUJER


Estas son las prendas de Adidas para la equipación SOLORUNNERS. En mujer hay dos colores, en hombre solo negro. En la tienda tengo ahora las tres tallas, sería conveniente probarlas antes de pedirlas.
Me decís.

jueves, 15 de septiembre de 2011

1ª Asamblea General de Socios/as: Crónica, Fotos

Gran éxito de asistencia en la 1ª Asamblea General de Socios/a SoloRunners. Se ha iniciado la asamblea con una presentación de fotos del pasado año e información del Club y entre otros puntos del Orden del Día se han tratado:
  • El pago anual de 140 € / corredor para entrenamiento asesorado + equipación y con fecha de pago hasta el 15 de octubre, 
  • Indicación de que el Club está Federado financiado por la tienda SoloRunners y que individualmente se puede federar por CyL con renovación antes de última semana de octubre,
  • y entre las Sugerencias, Preguntas y Dudas, la propuesta de Juan Carlos de asistir a una carrera de "importancia" pudiendo empezar este año en la Behobia, incluir los datos de e-mail y móvil en el blog entrena ...
 

Entreno Conjunto Sábado 17/09/2011

Para el entreno del sábado:

Quedamos a las 9:30h en la tienda (C/ Recondo, 31). 

Rodaje suave, progresiones y sesión extra de estiramientos y movilidad articular para todos los mediomaratonianos. No faltéis que hay que repasar la estrategia para el domingo.
Y para los que no vayan a correr la media el menú del sábado tiene primer plato, segundo y hasta postre... 

Depa

miércoles, 14 de septiembre de 2011

XVII Carrera Popular la Vendimia "RiberJoven 2011" - Peñafiel

 
Día y Hora: Domingo 01/10/2011 17:45 h 

Distancia: 9.000 mts
 
Inscripción: Directa en Tienda SOLORUNNERS, Nueva Dirección C/ Recondo 31.

Coste: 3 euros [+CARRERAS

martes, 13 de septiembre de 2011

Asamblea General de Socios/as

¡¡RECORDATORIO!!
El próximo día 15 de septiembre de 2011 a las 20:00h en el Centro Cívico José María Luelmo (Parque Alameda), se celebrará una asamblea general de socios/as.

Unos días antes a la cita se hará llegar a todos los socios/as el Orden del Día y los Estatutos del Club vía email.

Se ruega la máxima asistencia y sobre todo puntualidad ya que el tiempo de uso de la sala es limitado.

Os mantendremos a todos/as informados a través del foro.

Un saludo,
El Secretario (Víctor).

Taller Teórico-Práctico de Agroecología :: Andrea

Propuesta de TALLER DE AGROECOLOGÍA en el que Participa ANDREAAmpliar Imagen

domingo, 11 de septiembre de 2011

Entreno: Semana 12.2 - 12 al 18 de Septiembre 2011

 
Ya está actualizado en:
http://entrenaconsolorunners.blogspot.com/
el entreno de está semana.

Incluido el Entreno T1.3 para la
1/2 Maratón de Valladolid.
JC:  "Alguna modificación: he puesto dos opciones para iniciación, por si los que se van apuntando ven excesivo el primer entreno y un añadido de tiempos para gente con menos de 35' en 10k. A los demás mucha suerte en la Media de Valladolid.".

jueves, 8 de septiembre de 2011

Entrenamiento conjunto Sabado 10 de Septiembre


Esta vez os las tendréis que ver conmigo, así que seguramente nos hagamos un rodajito por todo el río llegando hasta donde podamos y volvamos al Campo Grande.

Nos vemos a las 9.30 de la mañana para ir bajando los pinchos.

martes, 6 de septiembre de 2011

Apertura Tienda SoloRunners - C/ Recondo nº 31

Horario de la Semana de Ferias: 
Lunes a Sábado de 10.30h a 14.00h
Y a partir de la semana que viene:
Lunes a Sábado de 10.30h a 14.00h y de 17.00h a 20.30h

lunes, 5 de septiembre de 2011

Enhorabuena Rafa - Daegu 2011

 Eres Grande Rafa!!! - Daegu 2011 - Pos. 26º el tiempo no importa. España 4ª por equipos.
Mucho ánimo de tus amigos de SR´s y nos quedan muchos éxitos por disfrutar.

Entreno: Semana 12.1 - 05 al 11 de Septiembre 2011

Ya está actualizado en:
http://entrenaconsolorunners.blogspot.com/
el entreno de está semana.

Incluido el Entreno T1.2 para la 1/2 Maratón de Valladolid.
JC:  "Ahí va el entreno de esta semana, ya afinando y bajando para la media".

V Carrera Urbana Adidas PMD 2011, Palencia - 13 Fotos, Clasificación


viernes, 2 de septiembre de 2011

Apertura Tienda SoloRunners - Lunes 05/09/2011



 
 
Así va el traslado de la tienda SoloRunners a la C/ Recondo nº 31.
Si no surgen nuevos
contratiempos, el lunes 05 de Septiembre de 2011 se realizará la apertura en las nuevas instalaciones: más amplia, con pista de tartán para probar las zapatillas, rincón de la mujer ...

Entreno Sábado 03/09/2011

El ENTRENO DEL SÁBADO 3 DE SEPTIEMBRE, será a las 09:30 h en la tienda nueva. Aún estaremos en precario en cuanto a la colocación de mobiliario y demás pero nos viene bien, haremos un entreno suave y así nos quedan fuerzas para mover después muebles, cajas y demás...

Nos vemos, un abrazo. Depa.