domingo, 8 de enero de 2012

Entreno: Semana 16.3 - 09 al 15 de Enero 2012

Ya está actualizado en:
http://entrenaconsolorunners.blogspot.com/
el entreno de está semana.
Incluido el Entreno T5.4 de 1/2 Maratón.
Juan Carlos: "Semana de descarga para los de Media Maratón y una carrera entrañable e histórica de uno de los clubes amigos, Trotapinares, mi primer club y por supuesto el de Isaías. Un cross que conocemos todos por el circuito y por lo famoso de sus pastas. Además SoloRunners colabora con esta carrera. Estoy esperando a que los de la Media se inclinen por alguna en concreto para hacer una preparación específica, si nadie dice nada en contra, prepararemos la de Santander a primeros de Marzo.
A la izquierda fotos del sábado con los progresistas de Tordesillas y los dechados de técnica. Espero que os gustara el roscón. Un saludo".

2 comentarios:

  1. yo tengo intencio de correr la media maraton de santander !!a si que me pongo a sus ordenes y cumplimiento de entrenos,,,,,(se hara lo que se pueda...jejeje que la vida del currante es mu dura.....)

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  2. Dejate de medias y ponte a tope para las leguas que es lo que te gusta superquini!!! Jeje..

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