lunes, 23 de enero de 2012

Entreno: Semana 17.1 - 23 al 29 de Enero 2012

Ya está actualizado en:
el entreno de está semana.
Incluido el Entreno A1.2 de Media Maratón de Santader
y nuevo Plan para 10K de Laredo A1.1.
Juan Carlos: "Seguimos con el plan de Media de Santander que, 
por cierto, han agotado ya las inscripciones.
Empezamos con el plan de 10k de Laredo. 
Un saludo a todos y hasta el viernes con Miguel Heras y el sábado en el entreno".

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