lunes, 30 de abril de 2012

Entreno: Semana 2.4 - 30 de Abril al 06 de Mayo 2012

 
 Ya está actualizado en:
el entreno de está semana.
JC: "Seguimos con la preparación para Baltanás, como vamos a llegar con 6 semanas de carga, estad muy atentos para no caer en fatiga. Al menor síntoma de cansancio extra, se quita un día de entrenamiento y se intenta recuperar el organismo para reengancharse la semana que viene. Los de 10k tienen la oportunidad de correr el sábado en Castrodeza o entrenar por la mañana. Un saludo."

Competiciones Fin de Semana :: 28-29/04/2012, Clasificaciones

lbiza Ultra Team Equipos
Depa - 74 kms => 08:22:53  - P/Equipos: 3º
II Media Maratón de Gijón - Villa de Joevallanos
Luis Guillermo - 1:32:45 - P/Gen: 498
XVIII Circuito "Las Cinco Leguas" - Villafranca
[Resultados]
Dani - 22:22 - P/Gen: 039 
Gonzalo - 24:46 - P/Gen: 082
Félix - 26:45 - P/Gen: 121
José Miguel - 31:55 - P/Gen: 157
IV Carrera Popular - Cabezón de Pisuerga
[Resultados]
Oscar F. -  - P/Gen: 
Nieves -  - P/Gen/Fem: 1ª  
Rocío -  - P/Gen/Fem:  5ª  

XXV MM Ruta de la Reconquista - Cangas (AS), 26/05/2012

jueves, 26 de abril de 2012

Entreno Sábado 28/04/2012

Sábado entreno a las 10:00 h en el Pinar.

Ibiza Ultra Team - 28/04/2012

CON EL MEJOR TRAIL-RUNNER, ANIMO DEPA!!!!

martes, 24 de abril de 2012

III Carrera Popular y I MM "entre viñas", Sanzoles del Vino (Za) - 27/05/2012

Inscripción:del 23 de Abril al 24 de Mayo en tienda SoloRunners - Calle Recondo nº 31

Competiciones Fin de Semana :: 21-22-23/04/2012, Podiums

Nieves: 1ª VetB en Villalón de Campos
José Ramón: 3º VetA en Cross de la Policía
Ya vamos tocando chapa .... ENHORABUENA!!!!!

lunes, 23 de abril de 2012

III Cross de la Policía Municipal, Valladolid (23/04/2012), 37 Fotos

Entreno: Semana 2.3 - 23 al 29 de Abril 2012


 Ya está actualizado en:
http://entrenaconsolorunners.blogspot.com/ 
el entreno de está semana.
Juan Carlos: "Seguimos con el plan para Baltanás los de Media. 
Esta semana no competimos. Un saludo."

domingo, 22 de abril de 2012

Competiciones Fin de Semana :: 21-22-23/04/2012, Clasificaciones

XXIX MM Popular Medina del Campo
Rock `n´ Roll Madrid Maratón 2012
[Resultados]
Juan Carlos - 03:40:15 - P/Gen: 3.168
Guillaume - 04:03:07 - P/Gen: 5.802
Victor Gª. V. - 04:03:08 - P/Gen: 5.801
IV Carrera Mayte Martíenz - Villalón de Campos
Roberto M. - 38?:41 - P/Gen: 031
Oscar F. - 40:42 - P/Gen: 039
Gonzalo - 45:51 - P/Gen: 077  
Nieves - 49:01 - P/Gen: 101 - P/Cat: 1ª
Josechu - 49:02 - P/Gen: 102
Isaías - 54:38 - P/Gen: 113
Cross de la Policía Municipal de Valladolid 
- III Trofeo IPA -
José Ramón - 29:13 - P/Gen: 015 - P/Cat: 3º
Dani - 33 minutos aprox. 
Nacho - 34:28 - P/Gen: 072
Pedro Pablo - 35:26 - P/Gen: 103
Pedro A. - 36:15 - P/Gen: 120
Roberto V. - 38:59 - P/Gen: 186
Nieves - 39 minutos aprox (edito).
Rocío - 46:37 - P/Gen: 263

miércoles, 18 de abril de 2012

martes, 17 de abril de 2012

2ª Prueba Circuito SoloRunners 2012 - Villanueva de Duero (14/04/12), Fotos

XVII Circuito "LAS CINCO LEGUAS" 2012, 3ª Villavieja (15/04/2012), Clas



José Ramón - 20:16 - P/Gen: 022
Nacho - 22:07 - P/Gen: 058
Dani - 22:17 - P/Gen: 063
Raúl - 23:54 - P/Gen: 107
Félix - 27:15 - P/Gen: 204
José Miguel - 31:28 - P/Gen: 249
ENHORABUENA!!!!

domingo, 15 de abril de 2012

2ª Prueba Circuito SoloRunners 2012 - Villanueva de Duero (14/04/12), Clas


 Roberto M. - 25:32 - P/Gen: 033
Óscar F. - 25:35 - P/Gen: 034
Angel - 25:40 - P/Gen: 037
Nacho - 26:01 - P/Gen: 043
  Guille - 26:25 - P/Gen:054
  Gonzalo - 29:47 - P/Gen: 111
  Cruz - 30:22 - P/Gen: 122 - P/Cat:
 Nieves - 30:40 - P/Gen: 131 - P/Cat:
Daniel Rz.- 35:24 - P/Gen: 185
Isaias- 36:15 - P/Gen: 189
Rocío - 37:35 - P/Gen: 191
ENHORABUENA!!!!

Entreno: Semana 2.2 - 16 al 22 de Abril 2012

 Ya está actualizado en:

XVII Circuito "LAS CINCO LEGUAS" 2012, 3ª Villavieja (15/04/2012), Fotos

sábado, 7 de abril de 2012

Entreno: Semana 2.1 - 09 al 15 de Abril 2012

 
Ya está actualizado en:
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el entreno de está semana.
JC: "Haremos un plan especial para la Media de Baltanás y para los de 10k, una preparación específica para todas las carreras del circuito SR´s, aunque no se hagan todas. Un saludo."

miércoles, 4 de abril de 2012

lunes, 2 de abril de 2012

Entreno: Semana 19.3 - 02 al 08 de Abril 2012



Ya está actualizado en:
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el entreno de está semana.
JC: "Semana de descanso para todos".
Dos fechas pendientes:
- Para primavera: "Merienda/Brunch" después de entreno/carrera.
- Para otoño:  "Carrera en el Extranjero"
(VER FORO)

domingo, 1 de abril de 2012

1ª Prueba Circuito SoloRunners 2012 - Pedrajas de San Esteban (31/03/12), Clasificación



José Ramón - 37:07 - P/Gen: 028
Óscar B. - 37:18 - P/Gen: 031
Julio - 37:55 - P/Gen: 038
Óscar F. - 41:35 - P/Gen: 081
Roberto M. - 41:36 - P/Gen: 082
Angel - 41:36 - P/Gen: 083
Jesús - 42:03 - P/Gen: 091
  Guille - 42:28 - P/Gen: 100
  Jorge - 43:44 - P/Gen: 121
Nieves - 50:37 - P/Gen: 209
Daniel Rz.- 55:36 - P/Gen: 240
ENHORABUENA!!!!
[Clasificación General PDF]
Depa, Nacho, Cruz - Abandono.

XII Medio Maratón ASICS Villa de Madrid - 01/04/2012, Clasificación, Fotos


Andrea - 1:40:40 - P/Gen: 3334
Pedro A. - 1:41:00 - P/Gen: 3412
Guillaume - 1:43:29 - P/Gen: 4423
Luis - 1:44:58 - P/Gen: 4616
Bego - 1:44:59 - P/Gen: 4619 (estreno)
Gaspar - 1:57:38 - P/Gen: 9651
Karra - 1:56:58 - P/Gen: 9833
Juanjo - 1:59:45 - P/Gen: 9847
ENHORABUENA!!!!

1ª Prueba Circuito SoloRunners 2012 - Pedrajas de San Esteban (31/03/12), 77 Fotos