miércoles, 31 de octubre de 2012

Test Salomon en Las Contiendas - 30/10/2012, Fotos

 Buen test de Zapatillas Salomon (XR Crossmax) ayer en el entreno SR´s en Las Contiendas.
Gracias a Juanma por la información aportada y su amabilidad. Le perdonamos las fotos ;-)

lunes, 29 de octubre de 2012

I Marcha Valladolid Contra el Cáncer (28/10/2012), Clasificación

Nacho - 16:27 - P/Gen: 007
Kike - 17:21 - P/Gen: 012 - P/Cat:
Juan Carlos - 17:26 - P/Gen:017
Pedro Pablo - 18:35 - P/Gen: 036
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ENHORABUENA!!!!  [Clasificación PDF]

Entreno: Semana 9.2 - 29 de Octubre al 04 de Noviembre 2012

Ya está actualizado en:
el entreno de esta semana.
Juan Carlos:"En la Media, he puesto dos opciones para los que corren esta semana en Palencia.".
Recordar que este martes el entreno es a las 19:00 h en Las Contiendas para el Test Salomon.
EDITO: Rellenar como corresponda:  http://doodle.com/t68imzmebtseu5d2
Se ha cerrado el Doodle. Finalmente hay entrenos:
- El jueves a las 09:30 h en el Pinar (aparcamiento de FASA)
Se empieza a las 09:31 => puntualidad...
- El sábado a las 10:00 h también en el Pinar (aparcamiento de FASA).

domingo, 28 de octubre de 2012

viernes, 26 de octubre de 2012

Solicitudes de Equipación SR´s - Octubre 2012

Esta es la relación de peticiones que ha habido de complemento de equipación:
                     Chaqueta Capucha - Pantalón
José Miguel C.     M          -
Jesús L.           M          M
Gaspar             L          -
Julio              M          M
José Ramón         M          M
Angel              M          M
Guillaume          L          -
Víctor V. y Roberto V. Chandal completo

Recordar que tenéis toda la información en: http://correconsolorunners.blogspot.com.es/2012/10/complemento-de-equipacion-srs-octubre.html 
y que si queréis hacer cambios / modificaciones / ampliaciones enviar e-mail a DEPA.

Explicación test DIPER en el blog de entrenamiento.

Ante las peticiones de explicar lo que significaba el test que hicimos hace algunas semanas, os he puesto un post para que podáis tener info e interpretar los datos que allí se indican. 
Espero que todos podáis tener un uso más útil a partir de ahora.
Un saludo.

lunes, 22 de octubre de 2012

Test Salomón en Las Contiendas - 30/10/2012

Dar al enlace y apúntate!!! 
Mira lo que es capaz de hacer Kilian Jornet con estas zapas. [Ver PDF]

Entreno: Semana 9.1 - 22 al 28 de Octubre 2012

  Ya está actualizado en:
el entreno de esta semana.
Juan Carlos:"Este martes entrenamos con David".
Recordar que la renovación de socios es:
hasta el 31 de octubre.


III MM El Norte de Castilla "Ciudad de Palencia" - 04/11/2012

domingo, 21 de octubre de 2012

Competiciones Fin de Semana :: 20-21/10/2012, Clasificaciones

VII Duatlón Moraleja de Coca (SG)
Jorge - 01:38:25 - P/Gen: 038
V Carrera Nocturna de Toledo
Edu - 27:56 - P/Gen: 289
IV Bilbao Night Maraton
Juanjo - 04:32:05 - P/Gen: 421 (bajo la lluvia)


XXXII Carrera de la Ciencia CSIC Madrid
 [Resultados WEB]
Gaspar - 51:24 - P/Gen: 3.420
XVI Memorial Vidal-Matarranz (VA)
Luis Guillermo, Pedro Pablo, Juan Cruz, Jesús C., Roberto V., Fran S., Guillaume, Pedro, Jesús L., Raúl, Nieves, Rocío G.R., José Miguel.
Esperaremos al Video-Finish de Running Valladolid para ver tiempos.
 ENHORABUENA!!!!

XVI Memorial Vidal-Matarranz, Valladolid (21/10/2012), 25 Fotos

sábado, 20 de octubre de 2012

BMW Frankfurt Marathon - 28/10/2012

Última semana para el Maratón de Frankfurt. Mucha Suerte LUIS!!!!

Charla sobre Entrenamiento - Juan Carlos Granado, 19/10/2012, Foto

Lección Magistral del Capi JC en el que en hora y media (que no pareció tanto) nos expuso los principios del atletismo, los errores que cometemos los populares y respuesta a todas las dudas que nos surgen a los socios.
Y recordad: "Los fonderos NO hacen SERIES"

viernes, 19 de octubre de 2012

3er Concurso SoloRunners - Respuestas - Corre con SoloRunners

Desde este momento ya queda cerrado y cualquier respuesta enviada después no será tenida en cuenta.
Se han recibido 11 correos.
Y han acertado (he aceptado medalla a secas) pero no he aceptado windstopper como marca los siguientes:
Rocío G.G, Julio, Cruz, Alfredo, Jesús L.,
Roberto M., Roberto V., Víctor V., Guillaume.

Respuestas del 3er Concurso SoloRunners
1.- ¿Cuál es la prenda femenina de moda en la Gore-tex Transrockies run?
FALDITA PANTALÓN
2.- Tiempo de entrada en meta del equipo de vencedores en la última etapa. 

 3:09:50 - MICHAEL SMITH Y ROB KRAR
3.- ¿En qué localidad terminaba la 6ª etapa?
BEAVER CREEK
4.- ¿Cuál es el trofeo que reciben todos los corredores cuando terminan las seis etapas?

LA MEDALLA-HEBILLA CINTURÓN
5.- Nombre de tres marcas de prendas deportivas patrocinadoras de la carrera.

III Km Vertical Peñalara (SG), 27/10/2012

23 Mitja Marató Barcelona, 17/02/2013

Laguna Court, Laguna Corre - 20/10/2012

miércoles, 17 de octubre de 2012

Complemento de Equipación SR´s - Octubre 2012

 Como nos habéis pedido en las encuestas de los socios, se han mirado complemento de las equipaciones que ya tenemos para su mejora y ampliación.
Depa me ha pasado las siguientes opciones que algunos ya conocéis:
  • Chandal completo (1ª imagen) de las características del que hay en la tienda => PVP: 60 €
  • Chaqueta con capucha (2ª imagen) => PVP: 49 €
  • Pantalón largo de la chaqueta (3ª imagen) => PVP: 42 €
Dado que es el mismo diseño que la equipacion del club se podría conseguir entre un 20 - 25 % de descuento, a falta de confirmar con el comercial.
La chaqueta con capucha y el pantalón largo se pueden comprar juntos o separados.
Y como no podía ser todo bueno, hay poca disponibilidad de tallas o no todas las deseadas y para toda España.
En concreto de: chaqueta con capucha: M/10 - L/12 - XL/3 y del pantalón largo: S/14 -  M/28 - L/23 - XL/7.
Deciros que es totalmente voluntario y gestionado por la tienda y todos los que estéis interersados poneros en contacto con Depa cuanto antes para hacer la reserva.

IX Carrera de Navidad Cercedilla, Madrid (16/12/2012) - Inscripción


Los socios del Club que queráis correr la IX Carrera de Navidad de Cercedilla (Madrid) del 16 de diciembre, poneros en contacto con Depa lo antes posible. Fecha tope fin de mes.

martes, 16 de octubre de 2012

Charla sobre Entrenamiento - Juan Carlos Granado, 19/10/2012

Juan Carlos Granado nos va a dar a todos los socios del 
C.D. SoloRunners Valladolid una "Charla sobre Entrenamiento".
El próximo viernes 19/10/2012 a las 19:30 h en el Centro Cívico la Casa Cuna - C/ Ecuador, antiguo Conservatorio en el Barrio Arturo Eyries.
Preparar todas las preguntas que tengáis para que sea una charla/coloquio que nos sirva a todos para emprender más sobre los entrenamientos que realizamos.

2ª Carrera Popular la Salchicha de Zaratán (VA) - 01/11/12