domingo, 18 de noviembre de 2012

Entreno: Semana 10.1 - 19 al 25 de Noviembre 2012

Ya está actualizado en:
el entreno de esta semana.
JC: "Os cuento el plan semanal, en principio repetimos el esquema de la semana pasada, es decir, martes voy yo y jueves y sábado en principio va David. Hay que ponerse de acuerdo con cuál es la próxima media a preparar, está la de Getafe en Enero, Vitoria en Diciembre, y alguna más pero ya para marzo. Los del 10k seguimos con la de Arroyo en mente. Si hay que cambiar algo me contáis. 
Un saludo"
Recordatorios:  
- El que no esté al día con las cuotas del club el próximo martes 20/11/2012 se dará de baja.
-  El Doodle para los que queráis la nueva equipación: http://www.doodle.com/e2p6ueissbsdt5b8 se cierra el próximo jueves 22/11/2012. Los que tengáis dudas con la talla apuntaros por lo menos para contar que estáis interesados.
- El próximo viernes 30/11/2012 tendremos la charla de la Clínica Podoactiva en la tienda.
- Me indica Depa, que Miguel Heras quiere que le hagamos una visita. Pendiente de fijar fecha.

7 comentarios:

  1. Creo q es la del turrón o del pavo.

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  2. 16/12/2012 - 10.0 Km Arroyo => Turrón
    23/12/2012 - 10.5 Km Laguna => Pavo

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  3. Venga decir un dia para quedar con miguel!!

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  4. La Carrera de 10k son los de Arroyo, del turrón como quedamos en la reunión del club

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    1. Yo hare juan carlos la del pavo,ya que en arroyo estoy de noche,

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  5. yo hasta febrero no correre media x problemas de agenda xo seguire con ese plan.

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