lunes, 28 de enero de 2013

Entreculturas - Corre por una Causa :: Arroyo de la Encomienda (VA), Fotos, Clas.

Carlos, Pedro Pablo, Benja, María, Víctor GªV. ... ENHORABUENA!!!

I Canicross Arroyo de la Encomienda (VA), 24/02/2013

Entreno: Semana 12.3 - 28 de Enero al 03 de Febrero de 2013

Ya está actualizado en:
el entreno de esta semana.
Juan Carlos: "El entreno del sábado quería que fuera algo diferente para los de la media, es decir, una tirada sin pretensiones de tiempo. La idea es hacer un circuito largo y diferente por el pinar. Todavía no sabemos cómo nos vamos a repartir, pero es posible que Depa y yo tengamos que ir a Santander a iniciar el club de corredores de allí. Un saludo."

domingo, 27 de enero de 2013

Podcast para Correr - 20minutos.es

En este blog, bastante interesante por cierto, nos citan varias de las mejores y más cañeras para correr y eso que yo no corro con música.
Disfrutad

sábado, 26 de enero de 2013

Descuentos NB en SoloRunners, 26-27/01/2013

Oferta Fin de Semana!!!
Todos los productos de New Balance con hasta el 25% de descuento!!!
No lo dejes escapar!! (unidades limitadas)

martes, 22 de enero de 2013

Fotos: Entreno con Frío y Nieve - 22/01/2013

Bajo el frío y la nieve los SoloRunners no descansan.... con Jesús. 

Encuesta sobre Planes de Entrenamiento - 22/01/2013

domingo, 20 de enero de 2013

Entreno: Semana 12.2 - 21 al 27 de Enero de 2013

Ya está actualizado en:
el entreno de esta semana.
Juan Carlos: "Esta semana pocas novedades, si alguien compite este finde que pregunte a Depa que creo que va a Getafe y así lo adapta, pero pocas opciones veo. He regulado un poco los tiempos del “grupo ELITE” para que sean más acordes a su aumento de nivel.  
Un saludo a todos."

IV Vuelta a los Jardines de la Granja (SG), 20/01/2013, Fotos, Clasificación

Gaspar, Raúl.... ENHORABUENA!!!! 

sábado, 19 de enero de 2013

XVI Carrera Popular Don Bosco, 10/02/2013

Nueva Equipación SRs 2013 - Disponible

Ya está disponible la Equipación SRs nueva para este año.
Los que hayáis reservado y pagado decírselo a Cruz (vía e-mail) para que os la lleve el próximo martes.
Y si alguno no la ha reservado pero está interesado que se ponga en contacto también con Cruz para ver si hay disponibilidad o apuntarse para un futuro pedido.

III Media Maratón de Gijón "Villa de Jovellanos", 04/05/2013

II Carrera Monumental "Ciudad de Segovia", 03/02/2013

jueves, 17 de enero de 2013

I Campus TrailRunning con Miguel Heras - 19-20/01/2013, Suspendida

Por causas de fuerza mayor se suspende la actividad del I Campus TrailRunning que estaba prevista para este fin de semana.
Esperamos que en próximas semanas y con mejor meteorología, se pueda realizar contando con la colaboración de Miguel Heras y que todos aquellos que no podían este fin de semana puedan unirse.
Y para que estemos preparados para la ocasión, este sábado 19/01/2013 entreno a las 10:00 h en el pinar - aparcamiento Fasa.  

XIV Media Maratón "Ciudad de Getafe", 27/01/2013

XX Medio Maratón Azkoitia-Azpeitia (Guipúzcoa), 23/03/2013

XIV Cross Popular San Blas - Fresno el Viejo, 16/02/2013

martes, 15 de enero de 2013

I Campus TrailRunning con Miguel Heras - 19-20/01/2013, Programa


Novedades sobre "I Campus TrailRunning con Miguel Heras"

PROGRAMA:
- SÁBADO 19/01/2013 -
El comienzo de la Actividad va a ser el sábado a las 10:00 h, por lo quedaremos a las 09:30 h. para dejar las cosas en el albergue y empezar a correr. 
El sábado estaremos hasta las 17:00 h por la montaña con lo que se recomienda llevar alimento líquido y sólido (geles, barritas, fruta, sandwich, frutos secos...) para aguantar la actividad. 
Una ducha en el albergue y visita a la pastelería preferida de Miguel, antes de una charla todos juntos y cena en el albergue.
- DOMINGO 20/01/2013 -
El domingo la cosa será más relajada, salida sobre las 10:00 h después del desayuno en el albergue y actividad hasta la hora de comer. Esta actividad será más light, más corta y con algo de técnica de subida y de bajada.
- OBSERVACIONES - 
Se recomienda el uso de mochila pequeña, zapatillas con buen agarre, el que tenga de trail que las lleve ya que vamos a estar pisando nieve todo el rato. Si alguno tiene bastones y sabe manejarlos también es interesante que los lleve. Ropa de abrigo, gafas de sol, guantes, gorro, un chubasquero o algo seco para llevar en la mochila y poder ponerse cuando hagamos alguna parada.
Queda suspendida la noche del viernes, para facilitar también la actividad para aquellos que tienen más difícil de compaginarlo con la vida familiar. No preocuparse que habrá más ocasiones.
Sería interesante ir coordinando el tema de coches para ira al menos 3-4 personas en cada uno.
ESPERAMOS QUE OS GUSTE

I Campus TrailRunning con Miguel Heras - 19-20/01/2013, Previsión Tiempo

 Lo siento por algunos pero parece que no va a nevar ....

lunes, 14 de enero de 2013

1/2 Maratón Rock´n´Roll Madrid, 28/04/2013, Inscripción

 
Mañana 15/01/2013 en Solorunners comienza la promoción Adidas Mapoma 2013, en la que con la compra de unas zapatillas Adidas tendrás la inscripción gratuita. 

Te dejamos toda la información en el siguiente enlace:
A partir del 15 de Enero y hasta el 31 de Marzo, los corredores que compren un par de zapatillas adidas running de los modelos adizero, adiStar, Supernova, Response o Boost obtendrán una inscripción gratuita al Rock ´n´ Roll Madrid Maratón & 1/2.

Promoción valida únicamente para la prueba de Maratón.
Sólo aplicable a productos de temporada primavera – verano 2013.
Importe mínimo de compra 90 €.
Inscripciones limitadas por punto de venta, promoción valida hasta agotar existencias.

La inscripción podrá realizarse en cualquiera de los adidas running center distribuidos por todo el territorio nacional.

domingo, 13 de enero de 2013

Entreno: Semana 12.1 - 14 al 20 de Enero de 2013

Ya está actualizado en:
el entreno de esta semana.
Juan Carlos: "Hola chicos. 

Os mando el entreno de esta semana. 
Dado que el finde va a ser intenso y no vamos a estar, la gente que se quede que repita el esquema de esta semana pasada.
Una cosa que me preocupa, hablando con la gente, veo que sobre todo los máquinas entrenan a ritmos más altos de lo que mando yo sobre todo en los intervalos, cómo podríamos hacer una questación de cómo la gente se adapta a los entrenos y si son adecuados los ritmos para la mayoría?. 
Un saludo a todos."

XXI Cross Popular San Antón, Pinar (VA) 13/01/2013, 115 Fotos, Clasificaciones

Ruth (2ª Cat), Begoña (2ª Cat), Nieves (3ª Cat), Rocío GG (4ª Cat), Rocío GR, María...
Depa, Óscar B., Miguel, Nacho, Roberto M., Jorge, Angel, Guillermo, Juan Carlos, Jesús C., Carlos, Luis, Roberto V., Juan, Pedro Pablo, Gonzalo, Jesús L., Eduardo, Isaías, se me olvida alguno.... ENHORABUENA!!!! 

III Trial "Ciudad de Palencia", 12/01/2013, Clasificación, Fotos

José Miguel 
ENHORABUENA!!! 

viernes, 11 de enero de 2013

XXI Cross Popular San Antón, Pinar (VA) 13/01/2013, Dorsales

I Campus TrailRunning con Miguel Heras - 19-20/01/2013

En breve se informará sobre el "Programa de la Actividad".

Solicitudes de Equipación SR´s - Chandals con Capucha

Depa: "Aún faltan de recoger: 2 chaquetas (M + L) y 5 pantalones (3M + 2L).
Mirar a ver si falta alguien. Se ha pedido alguna prenda de más por si alguno lo quiere, así que si los nuevos que acaban de entrar están interesados, preferiblemente aquellos "grandes", poneros en contacto conmigo. Muchas gracias.
"

miércoles, 9 de enero de 2013

Concierto de Cámara para Metales de Pepe - 11/01/2013

Cartel del concierto que se ofrece el próximo viernes 11/01/2013 a las 19:30h 
en la Sala de Cámara del Auditorio Miguel Delibes.
Quien esté interesado en ir, ponerse en contacto con Pepe (TUBA).

martes, 8 de enero de 2013

Nueva Camiseta Tirantes SRs - 2013

Adelanto de camiseta de tirantes SRs para esta temporada.
En breve se procederá al reparto de camiseta y pantalón a los que lo encargaron.

II Carrera de las Murallas - Cuellar (Segovia), 03/03/2013