domingo, 13 de enero de 2013

Entreno: Semana 12.1 - 14 al 20 de Enero de 2013

Ya está actualizado en:
el entreno de esta semana.
Juan Carlos: "Hola chicos. 

Os mando el entreno de esta semana. 
Dado que el finde va a ser intenso y no vamos a estar, la gente que se quede que repita el esquema de esta semana pasada.
Una cosa que me preocupa, hablando con la gente, veo que sobre todo los máquinas entrenan a ritmos más altos de lo que mando yo sobre todo en los intervalos, cómo podríamos hacer una questación de cómo la gente se adapta a los entrenos y si son adecuados los ritmos para la mayoría?. 
Un saludo a todos."

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