lunes, 11 de febrero de 2013

Entreno: Semana 13.1 - 11 al 17 de Febrero de 2013

Ya está actualizado en:
el entreno de esta semana.
Juan Carlos: "Os mando el entreno semanal, nada que comentar. Ya hablé con algunos de los que están preparando la media y no coincide con la planificación para que ajusten las semanas a su fecha. Dos indicaciones:
- Que las dos últimas semanas sean más suaves, sobre todo la última,
- Que 5 semanas antes les toque una de descarga para hacer el último ciclo de 4 semanas, a no ser que haya habido algún problema de lesión, enfermedad… Saludos.
"

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