lunes, 27 de mayo de 2013

1ª Carrera del "Espárrago" Tudela de Duero (VA) - 26/05/2013, Clasificación

José Ramón, Javier, Pedro Pablo, Guillaume, Ruth (1ª Pos/Cat), Josechu, Gonzalo, Roberto, Rocío, Isaías, José Miguel.
ENHORABUENA!!! [ Clasificación WEB ]
[ Videos RunVA TV ]

Entreno: Semana 16.3 - 27 de Mayo al 02 de Junio de 2013

  
Ya está actualizado en:
el entreno de esta semana.

domingo, 26 de mayo de 2013

1ª Carrera del "Espárrago" Tudela de Duero (VA) - 26/05/2013, Fotos

Races Trail Running, La Pinilla (SG) - 26/05/2013, Clasificación

11,4 km - 690 desnivel positivo
 Iván Molinero, puesto: 84 - tiempo: 1:19:48 - dorsal: 14
Antonio López, puesto: 172 - tiempo: 1:27:59 - dorsal: 15

ENHORABUENA!!!

XXVI MM Ruta de la Reconquista, Cangas (AS) - 25/05/2013, Clasificación

ENHORABUENA!!! [ Clasificación WEB ]
Bonita entrada en meta (ver minuto 39:04).

martes, 21 de mayo de 2013

Entreno: Semana 16.2 - 20 al 26 de Mayo de 2013

  Ya está actualizado en:
el entreno de esta semana.
Juan Carlos: "Esta semana ya no hay entrenamiento para Media Maratón, así que se simplifica a 10k. Si hay demanda de un entreno más corto (leguas, 5k,…) nos ponemos en ello, pero como no estoy seguro lo dejamos así de momento hasta que llegue la preparación de las Medias de Septiembre."

domingo, 19 de mayo de 2013

sábado, 18 de mayo de 2013

Calculadora de Tiempo Previsto

Rober M. nos indica una calculadora de tiempos completísima que podéis comprobar en la siguiente dirección.
En el blog tenéis en la pestaña "Ritmos" la versión resumida.