viernes, 25 de octubre de 2013

Entreno del Sábado en Contiendas a las 10:00 h - 26/10/2013

¡¡¡ATENCIÓN!!!
Este sábado 26/10/2013 tenemos entrenamiento específico de:
"Trabajo de Fuerza General" para preparar la temporada en:
Contiendas a las 10:00 h.
Será con diferentes niveles de intensidad y con diferentes objetivos (corredor de asfalto, cross, corredor de montaña...) basado en el descubrimiento de algunas de las posibilidades que nos ofrece el Parque de las Contiendas. 
Lo usaremos sobre todo en la carrera, jugando con el terreno y las cuestas. 
Se aderezará con otras cosillas... y con una duración de1h y pico.

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