lunes, 30 de junio de 2014

Quedada: Entreno-Merienda SRs - 01/07/2014, Nueva Convocatoria

Mañana martes 01/07/2014 nueva Convocatoria para  entreno-merienda de socios SRs en Contiendas.
La misma fórmula: cada uno lleva lo suyo y se prueba un poco de los de al lado.
Quedamos a las 19:00 h en Contiendas y a las 20:15 h para los que estáis lesionados.
ANIMARSE!!! 

III Carrera Popular Mem. Luis Carlos Villamar, Torrecilla de la Abadesa (VA) - 29/06/2014, Clasificación

Bego, 1ª General Femenina, ENHORABUENA!!!

I Carrera Popular Aldeamayor Golf (VA) - 28/06/2014, Clasificación

GO Sport Running Tour of the Palace of Versailles - 29/06/2014, Foto

jueves, 26 de junio de 2014

Listado de Carreras de Montaña - Verano 2014

Propuestas de Quico y Ojanco de Carreras por Montaña Veraniegas:

6 de Julio de 2014.. Carrera Dobres y Cucayo (Liebana-Cantabria) 23,5k.1500+
12 de Julio de 2014. I CARRERA POR MONTAÑA "ASCENSION AL PICO ALMONGA" (Cervera de Pisuerga-Palencia) 10,2k  585d+
17 de Julio de 2014 IIª Carrera de Montaña PUENTE AGUDÍN - PEÑA EL TEJO (Cardaño de Abajo-Palencia). 11,7 K 600d+
28 de Julio de 2014. Tres pruebas en un mismo lugar
IV K-22 PEÑALARA. 22k 1600d+ 3º Prueba de la Copa de Castilla y León HG de Carreras por Montaña http://carreraslaacebeda.blogspot.com.es/2013/12/iv-k-22-penalara-antiguo-k-30-penalara.html
Se proyectan dos circuitos; uno para la categoría Cadete de 11.700 mts y 639 de desnivel + y otro para los Júnior de 15.700 mts de longitud y 969 mts de desnivel +. Es una carrera en la que también podrán inscribirse mujeres que quieren debutar en el Trail Micro Trail 
Con la misma filosofía y dando continuidad al proyecto corremontes llevado a cabo el día de la Vuelta a los Jardines de La Granja, y proyectando lo que a la larga va a ser un día de fiesta en lo que a la carrera por montaña se trata, los instructores de Areva-Valsain junto con la colaboración del Grupo de montaña La Acebeda, la UVa, y la FDMESCyL crean el Micro -Trail 2 Esquinazos.
3 de Agosto. KV al Torreón_Valdecebollas (Brañosera-Palencia) 7,6k 1000d+
17 de Agosto 4ª Carrera por Montaña Villalfeide-Polvoreda  (Villalfeide-León) 3º Prueba de la Copa de Castilla y León HG de Carreras por Montaña. 28k 1750+
24  de Agosto V Trail de Valgrande–Pajares (Asturias). http://traildevalgrande.es/
Tres opciones: 21k 1500+, 10k 700d+ y Guaje Trail (entre 400 y 1000m según edad).

martes, 24 de junio de 2014

Quedada: Entreno-Merienda SRs - 24/06/2014, Suspendida


Debido a la previsión meteorológica se pospone la merienda para el próximo martes.
El entreno de hoy a las 19:00 h en la tienda SoloRunners
El próximo martes os proponemos que después del entreno nos quedemos para una merienda-cena de socios SRs en Contiendas.
La formula es la siguiente: cada uno lleva lo suyo y se prueba un poco de los de al lado.
Quedamos a las 19:00 h en Contiendas y a las 20:15 h para los que estáis lesionados.
ANIMARSE!!! 

lunes, 23 de junio de 2014

Desafío Somiedo - 05,06/07/2014, Quedan 12 días





Sólo quedan 12 días para el reto de este año.
Para organizarlo, me informa Depa:
"Miércoles 20:30 tienda, reunión expedición Somiedo"
Tenéis en: http://entrenaconsolorunners.blogspot.com/ las dos semanas que faltan y nota de Depa. 

miércoles, 18 de junio de 2014

Quedada Running, Viana de Cega (VA) - 22/06/2014

Semana 30.2 - 23 al 29 de Junio de 2014

Ya está actualizado en:  
el entreno de la semana siguiente.
Juan Carlos: "Seguimos apurando la velocidad y aprendiendo a manejar ritmos más altos recordando acabar más rápido los entrenamientos. El entreno del jueves nos ayuda a gestionar los ritmos en carrera y a tener más recursos cuando nos de el bajón. Saludos."

K-22 Peñalara, La Granja de San Ildefonso (SG) - 27/07/2014

I Carrera Popular Aldeamayor Golf (VA) - 28/06/2014