martes, 29 de julio de 2014

Semana 31.4 - 04 al 10 de Agosto de 2014

 Ya está actualizado en:  
http://entrenaconsolorunners.blogspot.com/ 
el entreno de la PRÓXIMA SEMANA.
Juan Carlos: "Una semana más de entreno, ésta toca recuperación, así que a reponer un poco que vendrá la cosa fuerte. Animo y lo de siempre, salud y kms ".

viernes, 25 de julio de 2014

Semana 31.3 - 28 de Julio al 03 de Agosto de 2014

 Ya está actualizado en:  
http://entrenaconsolorunners.blogspot.com/ 
el entreno de la PRÓXIMA SEMANA.
Juan Carlos: "Ya tenéis el entreno de la semana siguiente. He intentado adaptar los días de 10k y Media para que puedan coincidir lo máximo posible. Suerte para los Desafiantes".

MonumenTrail, Segovia - 14/10/2014

XXIV Cross de San Roque, Villamuriel de Cerrato (P) - 15/08/2014

martes, 22 de julio de 2014

Equipación Chandal SRs - 22/07/2014

Me informa Iván que ya están los chandals en la tienda serigrafiados.
Ya podéis pasar a recogerlo.

domingo, 20 de julio de 2014

Semana 31.2 - 21 al 27 de Julio de 2014

el entreno de ESTA SEMANA.
Juan Carlos: "Vamos avanzando con el plan de media. Ya veo que la gente va quedando por su cuenta varios días para entrenar, parece que hay motivación. Saludos".

martes, 8 de julio de 2014

Semana 31.1 - 14 al 20 de Julio de 2014

el entreno de la semana siguiente.
 NOVEDAD:  Esta semana comienza el plan de entreno para la Media Maratón de Valladolid del 14/09/2014.

Equipación Chandal SRs - 08/07/2014

Me informa Iván que ya están los chandals en la tienda.
Falta serigrafiar esta semana y la próxima ya se podrán recoger.

domingo, 6 de julio de 2014