jueves, 31 de diciembre de 2015

5ª CARRERA POR MONTAÑA MIRANDA DE EBRO

Fecha: Domingo, 10 de Abril
Distancia: 34km
Dónde: Miranda de Ebro

III TROTADA DEL ROSCÓN (LA PEDRAJA DE PORTILLO)

Fecha: Sábado, 2 de enero
Distancia: 4,2km

MEDIA MARATON RUTA DE LA RECONQUISTA

Fecha: Sábado, 28 de mayo
Distancia: 21km
Dónde: Cangas de Onís

domingo, 27 de diciembre de 2015

ENTRENAMIENTO SEMANA DEL 28 DE DICIEMBRE AL 3 DE ENERO

"ULTIMA SEMANA DEL AÑO y último entrenamiento del 2015. Esta semana tenemos la CARRERA PIRATA el lunes desde Solorunners. Acordaos que es por equipos y que serán unos 5-6kms dependiendo de vuestra orientación y coordinación. El martes en Río Esgueva, y el jueves cada uno que corra donde quiera por todas las carreras que hay por toda nuestra geografía. El viernes, los que no se hayan castigado en exceso, que salgan un poco a correr para limpiar las toxinas. Y el sábado haremos un rodaje conjunto desde el Lasa, excepto los sufridos maratonianos que no se pueden tomar muchas licencias dadas las escasas semanas que les espera de la gloria. Y recordad como dice GASOL: Las excusas te conducen al Fracaso"
Juan Carlos

miércoles, 23 de diciembre de 2015

DOODLE CROSS 12 UVAS

Os dejamos un doodle para apuntarnos como club al mítico Cross de las 12 Uvas. Podéis hacerlo hasta el lunes 28, no se podrá después porque la fecha límite es el 29.

Aquí tenéis el reglamento de la prueba.


domingo, 20 de diciembre de 2015

ENTRENAMIENTO SEMANA DEL 21 DE DICIEMBRE AL 27 DE DICIEMBRE

"Hola a todos, espero recuperados de los excesos del sábado los que estuvisteis dándolo todo y los que menos. Gracias a todos.
El entreno de esta semana está un poco condicionado por las fechas, 24 y 25. NO hay gimnasio esta semana. Recordad que el día 28 tendremos la carrera pirata."
Juan Carlos 

sábado, 19 de diciembre de 2015

Licencias FDMESCYL - 2016

Si eres socio del CD Solorunners Valladolid y quieres renovar o darte de alta para la Licencia 2016 de la FDMESCYL, apúntate en el listado de Doodle, indicando en comentario tipo de Modalidad, realiza transferencia a la cuenta del club C.C. ES59 3017 0563 7722 8713 5624 (Caja Rural Soria), indicando en el concepto PAGO FDMESCYL + NOMBRE + MODALIDAD y manda justificante a: trail@correconsolorunners.com


Se tramitarán con urgencia el miércoles 23 de diciembre todas las licencias de los corredores que aporten la documentación solicitada antes de esa fecha y estén al corriente de pago de la cuota de la federación. El resto de las licencias se tramitarán el 14 de enero de 2016.



+INFO: http://www.fclm.com/comunicacion/federacion/747-lista-la-licencia-2016.html

Si no eres socio del club ponte en contacto con nosotros y te informaremos.

viernes, 18 de diciembre de 2015

CARRERA PIRATA



El próximo lunes día 28 de diciembre, a las 20 horas, celebraremos la III Carrera Pirata. Aquí tenéis la lista de Doodle para poder apuntaros donde también hay que indicar si disponéis de una luz frontal para ese día. Será un reto por equipos, los equipos serán confeccionados desde la organización de carrera y se saldrá desde la tienda.

¡OS ESPERAMOS!

jueves, 17 de diciembre de 2015

ENTRENO JUEVES

Confirmado que esta tarde tenemos disponibilidad de polideportivo, así que a las 8 empezamos el gym. Los que rodeis antes ajustad el tiempo.

CENA DE NAVIDAD CLUB SOLORUNNERS DE VALLADOLID

Os recordamos que el próximo sábado 19 de diciembre a las 22:00 celebraremos la cena de Navidad del club en el Hotel Vincci Frontaura de Valladolid. La cena estará compuesta por el menú que os presentamos con anterioridad y que adjuntamos de nuevo.

Para todos aquellos que elegisteis el MENÚ VEGETARIANO este estará compuesto por:
1º  Crema de calabaza con crujiente de pan especiado.
2º Ensalada Ilustrada
3º Hamburguesa de soja con puré de manzana y verdura a la plancha y kétchup de albahaca.
POSTRES:
Semifrío de queso fresco y confitura de mango. Dulces navideños
BODEGA:
Agua, vino blanco, vino tinto y cava. Café o infusión.


El número de comensales está cerrado con todos aquellos que habéis realizado el abono de la cena hasta el día 14 de diciembre. No es posible pagar la cena en el restaurante.

Al finalizar la cena disponemos de sala de baile. Las consumiciones anteriores en el bar del hotel y posteriores deben abonarse allí.
Para que os hagáis una idea los precios que nos envían son los siguientes:
Copas nacionales: 5€; Premium 7€; refrescos o cervezas 3€.

¡ESPERAMOS QUE DISFRUTÉIS DE LA CENA!, ¡HABRÁ SORPRESAS!

II Legua Navideña Villa de Serrada

Fecha: Domingo, 3 de marzo
Distancia: 5,5km
Dónde: Serrada

ZURICH MARATÓN DE SEVILLA

Fecha: Domingo, 21 de febrero
Distancia: 42km
Dónde: Sevilla

martes, 15 de diciembre de 2015

XIX CARRERA DEL TURRÓN – ARROYO DE LA ENCOMIENDA (CLASIFICACIÓN)

Felicitaciones a Félix y Paloma por sus podiums 
CLASIFICACIÓN

TRES VALLES - SIERRA DE LAS BATUECAS

Fecha: Domingo, 13 de marzo
Distancia: dos distancias
Dónde: La Alberca

LA PARAMADA 2016

Fecha: Domingo, 21 de febrero
Distancia: 20km/11km
Dónde: Geria

III San Silvestre Alaejana

Fecha: Jueves, 31 de diciembre
Distancia: 10km
Dónde: Alaejos

domingo, 13 de diciembre de 2015

ENTRENAMIENTO SEMANA DEL 14 DE DICIEMBRE AL 20 DE DICIEMBRE

"Semana entrante del 14 de diciembre. Poco que comentar, simplemente recordar que quedaremos de nuevo el jueves a las 20 horas en la puerta del Poli Pisuerga ya rodados para hacer otro entreno al aire libre."
Juan Carlos

32 CROSS RONDILLA "LAS DOCE UVAS"

Fecha: Jueves, 31 de diciembre
Distancia: 9km
Dónde: Valladolid

IX SAN SILVESTRE AREVALENSE 2015 Memorial Noemí Sáez Díaz

Fecha: Jueves, 31 de diciembre
Distancia: 5km
Dónde: Árevalo

martes, 8 de diciembre de 2015

VIII CROSS CIUDAD DE ÁVILA

Fecha: Domingo, 10 de enero
Distancia: 8,5km
Dónde: Ávila

ENTRENAMIENTO SEMANA DEL 7 DE DICIEMBRE AL 13 DE DICIEMBRE

"Esta semana empiezan los maratonianos sevillanos a funcionar. Me gustaría saber quienes os váis a apuntar y lo pongáis aquí, no me quiero llevar sorpresas. 
Por otro lado, el jueves 9 y el 16 no tenemos polideportivo así que quedaremos en la puerta del poli a las 20 horas pero sin dejar nada dentro. No rodéis tanto porque luego haremos fuerza pero intercalada con carrera así que será más impacto. Por otro lado, quiénes de vosotros podríais llevar unas gomas tipo theraband o de médico de toda la vida?
Por cierto, los maratonianos el jueves tienen su plan."
Juan Carlos

sábado, 5 de diciembre de 2015

CENA DE CLUB - SÁBADO 19 DE DICIEMBRE

Os comunicamos que el plazo para realizar el pago a todos los inscritos en la cena vence el día 11 de diciembre,  en este enlace tenéis el número de cuenta y el procedimiento. Por otro lado necesitamos que confirméis vuestra preferencia de carne, pescado o vegetariano en lo relativo al menu, por lo que habilitamos este listado. En breve publicaremos en qué consiste el menú vegetariano.

martes, 1 de diciembre de 2015