domingo, 27 de diciembre de 2015

ENTRENAMIENTO SEMANA DEL 28 DE DICIEMBRE AL 3 DE ENERO

"ULTIMA SEMANA DEL AÑO y último entrenamiento del 2015. Esta semana tenemos la CARRERA PIRATA el lunes desde Solorunners. Acordaos que es por equipos y que serán unos 5-6kms dependiendo de vuestra orientación y coordinación. El martes en Río Esgueva, y el jueves cada uno que corra donde quiera por todas las carreras que hay por toda nuestra geografía. El viernes, los que no se hayan castigado en exceso, que salgan un poco a correr para limpiar las toxinas. Y el sábado haremos un rodaje conjunto desde el Lasa, excepto los sufridos maratonianos que no se pueden tomar muchas licencias dadas las escasas semanas que les espera de la gloria. Y recordad como dice GASOL: Las excusas te conducen al Fracaso"
Juan Carlos

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