jueves, 28 de abril de 2016

XXIII MILLA INCLUSIVA SAN PEDRO REGALADO

Fecha: Sábado, 7 de mayo
Distancia: Varias
Dónde: Valladolid

ENTRENAMIENTO CONJUNTO 21 DE MAYO

Desde CD Solorunners proponemos entrenamiento diferente y conjunto de todo el equipo en la línea del año pasado y queríamos preguntaros qué entrenamiento preferís: un 5k handicapado o un Duatlón por equipos? Sería para el sábado día 21. Explico lo que es el 5k Handicapado en el enlace y comentar igualmente que tendría carácter solidario, pero ya os diremos algo más sobre ello (hay un enlace también sobre el caso concreto).

lunes, 25 de abril de 2016

ENTRENAMIENTO SEMANA DEL 25 DE ABRIL AL 1 DE MAYO

"Semana del 25 de abril para todos. Poco que comentar esta semana.
Animo a todos."
Juan Carlos

lunes, 18 de abril de 2016

ENTRENAMIENTOS TRAIL 4

"Hola.
Adjunto plan para trail en las tres próximas semanas.
Si alguno sabéis si hay alguna carrera prevista por algunos miembros del grupo para las próximas tres semanas, que no sea Transvulcania que esa ya la tengo controlada, decídmelo por favor para tenerlo en cuenta.
Gracias.
Un saludo.
P.D.: Esta semana estaré en el entrenamiento del martes y el resto, jueves y sábado, estaré fuera."
Depa

ENTRENAMIENTO SEMANA DEL 18 DE ABRIL AL 24 DE ABRIL

"Nueva semana y ya la definitiva para los de Madrid (Media) y con una pestaña especial para los de Gijón. La preparación de los 10k está para la Universitaria. Así que todo en orden creo. Solo faltaría la Media de Cangas y ya bajamos a distancias cortas todos.
PD: alguien conoce quién puede serigrafiarnos unos globos para las liebres de la Universitaria. Gracias"
Juan Carlos

viernes, 15 de abril de 2016

4ª Carrera Popular del "Esparrago"

Fecha: Domingo, 22 de mayo
Distancia: 8km
Dónde: Tudela de Duero

V Maratón Montes Torozos

Fecha: Domingo, 13 de noviembre
Distancia: 42km
Dónde: San Pelayo

II LIGA MONTAÑA PALENTINA DE CARRERAS POR MONTAÑA

Fecha: Varias
Distancia: Varias
Dónde: Provincia de Palencia

XXXII Medio Marathon del Cerrato Antigüedad - Baltanás

Fecha: Domingo, 22 de mayo
Distancia: 21km y 12km
Dónde: Baltanás

IV POPULAR DE MONTAÑA DE CERCEDILLA

Fecha: Domingo, 22 de mayo
Distancia: 13,4km
Dónde: Cercedilla

miércoles, 13 de abril de 2016

RESULTADO Y DECISIÓN FINAL HORARIO ENTRENAMIENTOS SÁBADOS CLUB LASA

Bueno, cerrado el plazo para votar en el doodle del horario para el sábado y dado que la gente votó varias veces en cada fecha y no está suficientemente claro, vamos a dejar como primer sábado de junio como cambio de horario a las 10:00 para siempre. Hasta nueva votación EL HORARIO DEFINITIVO DEL LASA SERÁ DE 9:30 desde el primer sábado de junio hasta el primer sábado post cambio de horario de invierno y a las 10:00 desde ese sábado post horario de invierno hasta el último sábado de mayo. Por lo tanto, este sábado volvemos a las 10:00 horas. Comunicádselo a todos los socios posibles.

GRACIAS

lunes, 11 de abril de 2016

ENTRENAMIENTO SEMANA DEL 11 DE ABRIL AL 17 DE ABRIL

"Entreno para esta semana del 11 de abril. Semana normal para todos, quedarían dos para la Media de Madrid y tres para Gijón. La siguiente preparación será para la Media de Cangas de Onís. Para los 10k la preparación está enfocada para una carrera tan emblemática en Valladolid como es la Unversitaria. Aprovechando los contactos con el servicio de deportes de la Universidad nos han pedido colaboración para hacer de liebres en esta carrera, así que os la pedimos a vosotros de la siguiente forma. Los que queráis hacer de liebres para hacer 45', 50',55' y 60' os podéis anunciar aquí y seréis las liebres oficiales de la carrera. VAMOS SOCIOS" 
Juan Carlos

sábado, 9 de abril de 2016

ENCUESTA SELECCIÓN HORA Y DÍA PARA CAMBIO A HORARIO DE VERANO EN ENTRENAMIENTOS SÁBADOS EN CLUB LASA

Como algún socio se ha manifestado al respecto, vamos a dar democracia al equipo (para dar ejemplo a nuestros políticos), vamos a dar la posibilidad de votar la fecha para el cambio de horario para el entreno de los sábados a las 9:30. Pongo varias fechas y votáis. La más votada será la que se decida para la decisión final que se avisará a todos por todos los medios posibles.

http://doodle.com/poll/xuzg6n6brw5krgrw

RESULTADO Y DECISIÓN FINAL
Bueno, cerrado el plazo para votar en el doodle del horario para el sábado y dado que la gente votó varias veces en cada fecha y no está suficientemente claro, vamos a dejar como primer sábado de junio como cambio de horario a las 10:00 para siempre. Hasta nueva votación EL HORARIO DEFINITIVO DEL LASA SERÁ DE 9:30 desde el primer sábado de junio hasta el primer sábado post cambio de horario de invierno y a las 10:00 desde ese sábado post horario de invierno hasta el último sábado de mayo. Por lo tanto, este sábado volvemos a las 10:00 horas. Comunicádselo a todos los socios posibles.

GRACIAS

viernes, 8 de abril de 2016

VIII edición Cross de Los Vientos

Fecha: Domingo, 1 de mayo
Distancia: 21km y 10km

Cross de la Policia Municipal de Valladolid

Fecha: Sábado, 23 de abril
Distancia: 8km
Dónde: Valladolid

5ª Carrera Popular Tren Burra

Fecha: Domingo, 1 de mayo
Distancia: 9,5km
Dónde: Zaratán

10K Sardón de los Frailes

Fecha: Domingo, 1 de mayo
Distancia: 10km

miércoles, 6 de abril de 2016

SALIDA GRUPAL MONTAÑA CLUB


Atención Solorunners traileros y amigos:
Tras el apabullante éxito de la salida grupal del jueves santo en La Granja, me aventuro a convocaros el próximo sábado 16 de abril para realizar con la misma filosofía de entrenamiento conjunto y didáctico, por niveles de exigencia, una quedada con motivo de la celebración de la Biosfera Trail en el mismo, o parte, recorrido de la prueba que se celebrará al día siguiente.
La quedada sería en Ciñera de Gordón (León) sobre las 10 de la mañana, estimo que a las 14h se puede haber terminado con todo y que el que prefiera volverse, pueda hacerlo y aquellos que decidan quedarse el resto del finde, pues también.
Moved esto por favor por ahí entre los miembros del Club y allegados, amigos y simpatizantes.
La idea es volver a disfrutar de un día juntos en la montaña.
Gracias a todos

lunes, 4 de abril de 2016

12H. RUNNING VALLADOLID

Ya os podéis apuntar a esta fiesta para equipos en el siguiente enlace.
Podéis leer aquí las características del evento, con precios y demás.
Depende de los socios que os apuntéis así sacaremos equipos. Puede ser una buena oportunidad de vivir una experiencia conjunta con el resultado colectivo como objetivo.
Fecha: Sábado, 11 de junio
Distancia: las vueltas que puedas en 12h.
Dónde: Valladolid

ENTRENAMIENTO SEMANA DEL 4 DE ABRIL AL 10 DE ABRIL

"Entreno para esta semana del 4 de abril. Semana de descarga para los de 10km y carga para los de Media. Los que hagáis Gijón podéis seguir con el plan que ya os pongo una extra al final. En principio no hay novedades para esta semana con horarios y demás." 
Juan Carlos

1ª Carrera Popular de Villaverde de Medina

Fecha: Sábado, 8 de mayo
Distancia: 4,5km y 9km

4ª Carrera Popular Vacceos - Conmemoración 25 Aniversario D.O. Cigales

Fecha: Domingo, 24 de abril
Distancia: 7km
Dónde: Cigales

8ª Carrera Popular San Antonio


Fecha: Sábado, 30 de abril
Distancia: 7,4km

4ª Carrera Popular del Verdejo

Fecha: Sábado, 16 de abril
Distancia: 6,4km
Dónde: La Seca