lunes, 30 de mayo de 2016

ENTRENAMIENTO TRAIL 5 + 2 ÚLTIMAS SEMANAS

"Hola a todos.
Os adjunto aquí el plan para las dos próximas semanas de los traileros. Supongo que habrá muchos que vayan el fin de semana con Pablo Criado a Espinama así que no todos cumplirán con el plan.
He planificado una salida conjunta de todos los que quieran apuntarse para el sábado 11 de junio a la Sierra de Segovia, es lo que más cerca nos pilla y lo mejor para poder ir y venir en el día, casi en la mañana por si alguno no se quisiera quedar a comer. Sería del estilo a la anterior que hicimos, con base en La Granja y en esta ocasión algo más larga ya que espero que no haya nieve en esas fechas. Esperemos que esta vez haya quorum.
El entreno del sábado próximo es repetir un poco lo que hemos hecho este sábado y que creo que gustó mucho a los que asistieron aunque meteríamos una repetición más de casa badén. Supongo que irán los mismos así que ya sabrán lo que hay que hacer y además pueden servir de cicerones para los "nuevos". Son autónomos.
Yo estaré fuera hasta el viernes día 10.
Un abrazo."
Depa

ENTRENAMIENTO SEMANA DEL 30 DE MAYO AL 5 DE JUNIO

"Semana de entrenamiento del 30 de mayo. Solo entrenamiento para 10k.
Más cosas, seguramente el entrenamiento del sábado coincida con una prueba de zapatillas NEWTON y estamos a la espera de saber dónde lo hacemos exactamente, puede ser en la tienda o en Lasa, os avisamos con tiempo.
Por otro lado, estamos a la espera de otros presupuestos para la comida de todo el club del día 12 de Junio. Por ahora tenemos las opciones del Club Lasa, de Bosque Real y hay otra opción más."
Juan Carlos

martes, 24 de mayo de 2016

SALIDA ANUAL DE TRAIL CLUB COVATILLA PARA JULIO

"La salida del club de este año de fin de semana a la montaña para cumplir con una ruta de un ultra, será el primer fin de semana de julio, desde el viernes hasta el domingo (días 1, 2 y 3). La carrera elegida es la ULTRAIL LA COVATILLA (Béjar) fin de semana de convivencia y trail que queremos con el club ya que está muy cerca de Valladolid y podemos salir tranquilamente por la tarde sin prisas y hacer una primera ruta para todos los públicos el viernes y otra muy similar el domingo. Contaremos con la presencia durante todo el fin de semana con nosotros de Miguel Heras y probablemente también su hermano, Roberto, además del apoyo logístico de otros voluntarios-amigos de los Heras. Todo un lujazo.
Ya sabéis que es una carrera que organiza y ha creado Miguel Heras y que se disputará en el mes de octubre, justo el fin de semana del 15.
La idea para nuestra salida es cubrir el recorrido en tres jornadas:
1ª etapa, viernes tarde/noche, Béjar-Plataforma de Candelario. Será una etapa corta (2h) que nos llevará desde el centro del pueblo, donde estará situada la salida el día de la carrera hasta la Plataforma, donde tendremos nuestro campo de operaciones para todo el fin de semana. Montaremos el campamento en el Restaurante-hotel El Travieso donde he reservado el fin de semana completo para nosotros, tenemos 15 plazas disponibles. En todas las etapas habrá soporte para que no tengamos que ir cargando con todo el material del fin de semana, es decir que alguien nos llevará las bolsas y mochilas desde la salida hasta el hotel.
2ª etapa, sábado completo, Plataforma-Hervás. Etapa más larga y no apta para todos los públicos aunque plantearemos actividades alternativas para que los que no quieran hacerlo entero puedan salir en bici o incluso cumplir con algún tramo del recorrido. La idea es terminar todos juntos en Hervás y si el tiempo acompaña, tomar allí algo y regresar a dormir al hotel.
3ª etapa, mañana del domingo, Hervás-Béjar. Último tramo de la Ultrail La Covatilla. Será de nuevo un tramo duro pero en el que habrá opciones de recortes. Terminaremos todos en Béjar, lugar de la meta de la carrera y desde ahí retornaremos al hotel para recoger todo y acabar con una comida para todos. Este día se podría apuntar más gente del club y simpatizantes.
Los precios serán lo más ajustados posible y creo que no va a salir nada caro. Como otros años no es una actividad abierta a todos los miembros, sino que más o menos tienen que verse capaces para cumplir con lo que planteamos, a pesar de que este año va a haber alternativas pero siempre primando que el grupo sea compacto y se vaya a un ritmo normal que nos permite hacer todo el recorrido en un tiempo prudencial."

Depa

I MARATON POR EQUIPOS

Os informamos que vamos a participar en este evento por equipos el próximo día 26 de junio a las 9:30 en Laguna de Duero. Os pasamos un enlace de doodle para que os apuntéis e indiquéis la edad para conformar los equipos. Os podéis apuntar también para hacer de capitanes (no pueden correr) ya que cada equipo necesita un capitán.

Más información

domingo, 22 de mayo de 2016

2ª Legua de la Sidra "Centro Asturiano"

Fecha: Domingo, 26 de junio
Distancia: 6km
Dónde: Valladolid

9ª LEGUA CONTRA EL NARCOTRAFICO

Fecha: Sábado, 18 de junio
Distancia: 6km
Dónde: Valladolid

4ª Carrera Solidaria "Menudos Corazones" - Baños de Cerrato

Fecha: Viernes, 17 de junio
Distancia: 10km y 5km

ENTRENAMIENTO SEMANA DEL 23 DE MAYO AL 29 DE MAYO

"Buenas de nuevo, os pongo el entreno de la semana que viene
Esta semana me adelanto para que vayáis reservando el domingo 12 de junio para la comida anual de principio de verano que hemos ido desarrollando años anteriores. 
No sabemos el sitio de forma segura (estamos preguntando y de hecho me mandarán un presupuesto del Club Lasa en estos días). Si alguno conoce un lugar agradable en el que entremos más de 50-60 y, si puede ser, con piscina se puede poner en contacto conmigo o cualquiera de la junta directiva.
Suerte a los de Cangas y, por lo menos, pasadlo bien."
Juan Carlos

lunes, 16 de mayo de 2016

ENTRENAMIENTO CONJUNTO Y SOLIDARIO + ENTRENAMIENTO SEMANAL Y DE TRAIL

Tenemos entrenamiento solidario a falta de confirmar si es duatlón o 5k handicapado. De momento va por delante el 5k por solo dos votos de diferencia (por favor seguid apuntándoos aquí).
Los que tengáis la Media de Cangas podéis hacer el entreno solidario si sale opción 5k, sino quedamos por allí todos juntos.
LA SALIDA SE HARÁ EN EL CAMPO DE FUTBOL DE LA CAÑADA (por donde pasamos todos los sábado en el calentamiento hacia el pinar) y QUEDAMOS ALLÍ DIRECTAMENTE A LAS 10H, para empezar la actividad una vez organizados.
Si sale el duatlón, tendréis que informarme quién lleva bici para hacer los preparativos. 

La aportación a la causa solidaria se hará allí mismo en una hucha que se pondrá y los que no puedan asistir, lo podrán hacer vía transferencia. Por supuesto, será libre.

Podéis encontrar los entrenos de esta semana y trail aquí:


miércoles, 11 de mayo de 2016

38º Cross de San Juan "Medina de Rioseco"

Fecha: Sábado, 11 de junio
Distancia: 9,8km y 5,8km

IV CARRERA NOCTURNA DE ARANJUEZ

Fecha: Sábado, 18 de junio
Distancia: 10km
Dónde: Aranjuez

3ª Carrera Popular Villa de Osorno

Fecha: Sábado, 14 de mayo
Distancia: 5,2km
Dónde: Osorno

lunes, 9 de mayo de 2016

ENTRENAMIENTO SEMANA DEL 9 DE MAYO AL DE MAYO


"Semana del 9 de Mayo. Esta semana tenemos el finde también cargadito:
- Sábado 14 tarde: Legua Ibersnacks en Medina del Campo
- Sábado 14 tarde: Carrera Edades del Hombre en Toro.

Los de la media siguen preparando la de Cangas a finales de mes.


Seguiremos buscando objetivos y recordad para el próximo sábado 21 que tenemos entrenamiento conjunto de todo el club en una actividad global a decidir entre el duatlón y handicapado de 5km (votad aquí).

A propósito de ello os voy adelantando la causa benéfica que ha sido propuesta por nuestro socio Sergio López sobre la enfermedad de Hunter (más información)

Huelga decir que si cualquiera de los socios tiene un causa semejante podrá proponerlo cuando estime oportuno. Por otro lado, la forma de ayudar será como el año pasado, es decir, se dejará una hucha en la zona del entreno y cada uno aportará la cantidad que crea conveniente. También se podrá hacer por transferencia a la cuenta corriente del club, pero siempre especificando bien el concepto por favor."

Juan Carlos

viernes, 6 de mayo de 2016

Santovenia 10km/5km Carrera Mayte Martínez

Fecha: Domingo, 12 de junio
Distancia: 10km y 5km

36ª Media Maratón "Santo Domingo" y 1ª Carrera Popular 9 km

Fecha: Domingo, 19 de junio
Distancia: 21km y 9km
Dónde: Campaspero

5ª Carrera Popular de Portillo

Fecha: Sábado, 4 de junio
Distancia: 9,2km
Dónde: Portillo

lunes, 2 de mayo de 2016

GALARLEIZ MENDI MARATOIA 2016

Fecha: Domingo, 17 de julio
Distancia: 42km
Dónde: Zalla

MARATÓN BURGOS 2016

Fecha: Domingo, 9 de octubre
Distancia: 21km
Dónde: Burgos

ENTRENAMIENTO SEMANA DEL 2 DE MAYO AL 8 DE MAYO

"Hola a todos, nueva semana de entrenamiento con pocas novedades. Fin de semana con varios eventos:
- Sábado por la mañana Milla Inclusiva
- Domigo por la mañana Media Universitaria
Un saludo a todos"
Juan Carlos