martes, 28 de junio de 2016

ENTRENAMIENTO SEMANA DEL 27 DE JUNIO AL 3 DE JULIO

"Última semana de entrenos oficiales con entrenadores, aunque seguiremos quedando en diferentes lugares (sobre todo tienda donde tenéis un espacio para cambiaros y el Campo Grande al lado por aquello de la temperatura más fresquita). De momento el martes en Río Esgueva y el jueves en Solorunners Valladolid para entrenar y el viernes dar mucha fuerza a los socios que van a la salida anual del club en La Covatilla. 

También decir que incluyo un plan previo para los que preparen Berlin de unas dos o tres semanas para ir entrando poco a poco. 


Por último os dejo dos enlaces para si os queréis descargar una app en la que estoy trabajando y puede ser muy interesante para entrenar el core, circuitos de gimnasia y cuidar vuestra alimentación. Se llama iVitalia y os aseguro que está muy completa. Solo con descargarla podéis tener buena información y si queréis comprar la suscripción os puede valer de gran ayuda.
Ya me diréis qué tal os va a los que la descarguéis.
Gracias" 

Juan Carlos

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